緑黄色野菜 血糖値に関する質問
糖尿病患者の空腹対策教えて下さい
糖尿病で食事療法を実践していますが空腹で目眩がしそうです。Hba1Cは12から11に下がり血糖値も120前後です。食べても血糖値の上がらない食べ物ってありますか?....
風邪の治りが悪い
風邪をひくと、治りがとても悪いです。くしゃみ、のどの痛みで止まれば1週間以内に治ることが多いのですが、咳、痰が絡むようになると最低でも10日、ひどいと3週間近く治らないんです。辛い症状が消えても....
糖尿病治療について
69歳の男性です。血糖値は結構高く、先日知人からお蚕さんの粉末が糖尿に良いと言って頂きました。本当に良いのでしょうか....
糖尿病にならないための食事
59歳になった女性です最近糖尿病患者が増えているために私も心配になりました。予備軍になってしまったら度したらいいのでしょうか?気をつけなくてはいけないこと、食事内容と良い運動内容を教えてください。お時間のあ....
血液をサラサラにする、方法
よく血液がどろどろになると、心臓とか、血管に負担がかかり成人病になりやすいといいますが。血液をさらさらにするために、気をつけるための、食べ物とか、健康管理方法がありましたら、教えてください。....
緑黄色野菜 血糖値に関する質問
家族が糖尿病です。 血糖値が高くインシュリン注射を打つようになり 食事療法....
家族が糖尿病です。 血糖値が高くインシュリン注射を打つようになり 食事療法もしています。 食べ物で血糖値を下げる食品などありましたら教えて下さい。
オクラは緑黄色野菜ですか・・・・・・・・・・？？？
オクラは緑黄色野菜ですか・・・・・・・・・・？？？
糖尿病の食生活
糖尿病の食生活結婚相手が糖尿病の気があると医者に言われています。食後に血糖値が急激にあがり、徐々には下がるのですが、食べたものによっては、ひどくあがるのです。結婚したら主婦になって食事の面で彼を支えていきたいと思っています。現在糖尿病と闘っている方、また、旦那さん（もしくは奥さん）が糖尿病の方、医学の知識がある方、食生活において良きアドバイスをよろしくお願いします。
健康野菜の王様
健康野菜の王様は、ズバリ何でしょうか？ベスト３の野菜名と能書きを教えて下さい。最近インクタントラーメン断ちしてますのでご協力お願いします。尚、おくら、春菊は食べれませんので除いて下さい。
ダイエットのアドバイスを頂きたいです。ダイエットを始めて２ヶ月です。
ダイエットのアドバイスを頂きたいです。ダイエットを始めて２ヶ月です。17歳、身長は159cmで、今の体重は52キロで体脂肪は25.5％です。始めた頃より２キロ程落ちたのですが、２ヶ月で２キロは遅いでしょうか？一応標準体重なのですが、美容体重の48キロを目指しています。ガリガリではなく程よい体型になりたいです。朝は7時頃起きて、9時までに朝食を食べ、10時頃からエアロバイクを80分ほどして、30分ほどしてからお風呂に入り（約１時間）、２時頃から昼食を食べます。夕食は７時半頃からが多く、９時以降は食べないようにしていて、寝るのは12時半ぐらいです。エアロバイクの前に10分、後に20分ほどストレッチと無酸素運動をしています。食事は基本的に朝／五穀ご飯、味噌汁、納豆、海苔、卵焼きor焼き魚昼／ヨーグルト、果物（殆どバナナと苺を50g～70gずつ）、味噌汁、サラダなど夜／味噌汁、おかず（２品ほど）、時々ヨーグルト味噌汁は基本キャベツとワカメたっぷりで、それにちょこちょこ他の具が入ります。五穀ご飯は100g以下にして、ヨーグルトは一日トータルで200gを目安にしています。おかずに使う油は極力減らしています。朝昼晩で入れ替わったりしますが、基本的に内容に動きはないです。おかずは基本野菜系か魚系で、豆腐などのタンパク質も量はまちまちですがとっています。炭水化物は控えめにしていて、おかずに少量は入っているかもしれないですが、ちゃんとしたものでは朝のご飯だけです。少なすぎますか？食事後、歯磨きをすると次の食事まで間食はしないのですが、毎食デザートのようにかならず飴等を一つ食べてしまいます。やっぱり辞めた方がいいですか？一応自分では食事に気を付けて、毎食500カロリー以内にしているつもりなのですが、神経質な性格なので気にしすぎているのか食事の事を考えただけでストレスです。バランスよく食べようとしすぎたり、カロリーを気にしたりで、どうしても常に我慢しているという意識が強いです。それと、すぐにお腹が膨らむので腹八分目が分からなくなってしまいます。下手したら味噌汁だけで膨らみます。なので、控えめにしても常に食べすぎな気がしてしまいます。このまま続けていけば慣れるでしょうか？健康的に痩せ、持続していきたいのですが、このままの食生活ではいつか挫折してリバウンドしそうで怖いです。あと上記に改善すべき点などありましたら教えて欲しいです。長々と乱文失礼します。
緑黄色野菜 血糖値関連エントリー
... ブロッコリーの栄養 秋から冬にかけてが旬の緑黄色野菜ブロッコリー。キャベツの変種でカリフラワーと同種の野菜です。 レモンの2倍のビタミンCを含み ... 食物繊維も多く、血糖値を正常に保つ作用もあります。 （旬の野菜・栄養参照） ＜材料 2人 ...
... 「肩こりがなくなった」とか「生理痛が軽かった」 「血糖値が下がった」って皆が言うんだもの。 がんばって毎日飲んでます。 ... マルチビタミン コラーゲン コエンザイム カルシウム 緑黄色野菜 を飲んでます。 けっこう すごい量で薬づけの人みたいで ...
... 血糖値を調節するインスリンに対する抵抗性が高まってしまう。そして、このインスリンの抵抗性上昇をきっかけに、血糖値が高くなる耐糖能異常や血圧上昇 ... 食べ過ぎ）、低繊維食（緑黄色野菜の不足）です。また、濃い味付けは塩分を摂りすぎるだけでなく ...
... ヤバイ(ーー; でもコレステロールや血糖値なんかは綺麗に Ａ が並んでます♪ 毎回、食後時間が異なるからなんともいえないけど、 減ってるのもあった。 ... 去年は要注意で 「緑黄色野菜を食べましょう」 だけだったのに、 今回は 「病院で精密検査を受け ...
... グリセリド血症 または 低ＨＤＬコレステロール血症 ②血圧の高値 ③血糖値の高値 ①～③のうち、 ２つ以上当てはまる 場合が ... カリウムは、 果物（特に、バナナや柿・すいかなど）や緑黄色野菜、イモ類、豆類など に多く含まれています。 ...
