睡眠時間 寿命 - 睡眠障害・過眠症情報

4時間寝ている人と8時間寝ている人とを比べると、おきている時間が長い人ほど速く死ぬ、若いときに長い間おきている人ほど早く死ぬということになるのでしょうか?質問に入りますが、睡眠時間は寿命....

3時間でもすっきり目覚める事は可能なのでしょうか?また、健康上、3時間の睡眠で問題ないのでしょうか?成長が遅れたり(大学生ですが)疲れがとれなかったり寿命が縮んだりはないのでしょうか?最後に僕みたいな長時間寝るタイプが睡眠時間....

頃からなのですが、平均睡眠時間はだいたい12時間くらいだと思います。もちろんその間、一度も起きる事なくぐっすり眠ってます。8時間くらいしか寝ないと体がだるいし重いし・・。どこかで寝すぎると寿命がちじまると聞いた事もある....

寝すぎると脳が溶ける」と口癖のように言っていたのですが実際にそのようなことはあるのでしょうか?脳以外にもなにか身体的に影響がでるとかいうことがありましたら教えてください。睡眠時間過多の人間は寿命が短いとかい....

る睡眠時間の割合で比較しなければなりません。※ 例えば、1時間しか寝ない種族がいたとして、寿命が10年程度であれば、睡眠時間の割合はだいたい人間と同じ…と云えますよね?こうした比較の上で、色々な動物の睡眠時間に....

睡眠時間について睡眠時間は、人によってやや誤差はあるものの、7時間睡眠が一番体に適しているというのはご存知の方も多いかと思います。そこで質問なんですが、例えば夜5時間、昼寝で2時間という変則的な７時間でもその効果は一緒なんでしょうか？また、どちらかというと分けたほうが良いのでしょうか、分けないほうがよいのでしょうか？私は結構本なども読んで勉強していますので大抵の事は知っているつもりですが、上記のことだけは分かりません。専門的にご存知の方いらっしゃいましたら教えて下さい！

お弁当の事なのですが、睡眠時間が２時間くらいしかなくなり朝時間をかけて１から作る事が出来なくなりました。それで、夜夕飯を作る時に、お弁当用のおかずを作り冷蔵庫で冷やし、翌朝チンをして、冷ます時間がないので冷凍庫で冷やして詰めるのですが、大丈夫でしょうか？これからの時期が心配なのですがこの生活リズムはずっと続くので夏もこのパターンになると思います。密封容器がいいと教えてもらったのですが、まだ買いにいけていないので。冬や今はランチジャーなのですが、夜用に作ったお味噌汁を冷めてから冷蔵庫に入れ、翌朝温めて入れるのは辞めた方がいいでしょうか？おかずも、冷凍した物をそのまま入れると聞いた事があるのですが煮物などの水滴が気になり、一度チンしてから冷凍庫で冷まして入れています。宜しくお願いします。

胸の張りについて。　私はいつも、生理予定日の５日ほど前から胸の張りがあり、早い時では、排卵日後から胸の張りを感じる事もありました。でも、生理当日になるとその胸の張りは治まります。痛みも全くなくなります。これが、生理前にでる症状だと自覚しているつもりなのですが。が・・・。しかし、今回に限って胸の張りに違和感があります。生理予定日前の胸の張りは、張る兆しはあるものの一向に痛くなったりする気配がなく、生理予定日の２日ほど当たりからやっと胸の痛みを感じました。胸の張りというものは、生理が遅れると胸の張りも遅れてやってくるのでしょうか？？？生理の周期が26日型で、4/28.5/24.6/19と順調に来ています。そして、本日が生理予定日なのですが、胸の張りも治まるどころか張りが夕方から一向に強くなってきているみたいです。しかも、今日に限って基礎体温の計測もうまく計れず、体温が微妙で５時半に目がパッと覚めて計ると、36.66度で低温期と高温期の間。でもその後また寝て、いつもの時間に計測したら36.98度。この１週間ほどいきなり夜中にトイレで目が覚める事が多くてうまく計測できていません。なので、ほとんど体温もあてにはなりません。多分、連日雨続きで冷えのせいだと思います。みなさんは、このような経験はありませんか？確か本来の基礎体温の正しい計り方って、睡眠時間４時間はまとまって取れてからじゃないと計測しても分からないですよね？？？この場合、データーとして残さない方がいいかな？？？妊娠の期待もあったのでﾌﾗｲﾝｸﾞだと分かっていて、生理予定日から分かる検査薬で１３日にやってみました。結果、妊娠はしていませんでした。一応、生理の予感があるのですが、普通ならなくなるはずの胸の張りが生理があっても痛むのは、何か病気が考えられますか？これを気に、胸の異常がないか検査に行こうか考えています。私と似た症状の方いらっしゃいましたら、教えて下さい。

３時間睡眠別に広告のつもりではなく、純粋に疑問に思ったので質問します。以下のサイトで３時間睡眠の良さが載っていました。http://tanmin.logrom.com/ナポレオンも３時間睡眠といいましたし、私の恩師も３時間睡眠でした。３時間睡眠が可能なら１日が２１時間も自由に使える訳で、今の私なら１日が３時間も延びる事になります。生物学的に３時間で疲れというか体が欲する睡眠時間が満たされる事はあるのですか？

女性の方に質問です。彼女の生理が2ヶ月きていません・・・女性の方に質問があります。私の彼女は前回の生理から約2ヶ月きていません。もしや、妊娠したのかと思ったのですが、先ほど彼女から電話があり、妊娠検査薬の結果妊娠はしていなかったと聞きました。自分は妊娠検査薬が、どの程度正確なものかよくわかっていません。もしよければ、そこらへんに関して詳しく教えていただけないでしょうか。また、生理が2ヶ月こないことは、よくあることなのでしょうか。ことらも合わせて質問させて頂きます。ご返答頂ければ幸いです。よろしくお願い致します。

今回は、”睡眠時間と寿命”についてお話したいと思います。これは医学・生理学的見地からではなくて、霊学的見地により述べるものです。 『日本書紀』の「仁徳天皇」の巻を見ていると、仁徳天皇の徳を讃える言葉として、「天皇は早く起き ...

以前、みのもんたの「おもいっきりテレビ」をたまたま見ていた時に 睡眠時間の話をしてました。 一部の内容しか覚えてないんですが、一日何時間寝ると寿命が一番長いかっていう話で 結果は 7時間 が一番長いっていう話でした。 ...

... 「あなたの寿命判定します。⇒ http://www.sonta.net/game/jyumyo.html 結果は↓ あなたの寿命（予想）＝73歳です。 あなたは、あと○○年生きられそうです。 ... （日本人の平均睡眠時間＝７時間１３分より算出） あなたが実際に ...

... 統計的には、平均睡眠時間が7時間の場合に平均余命が最も長くなるという研究結果が出ているそうである。今回フィンランド産業衛生研究所が発表した研究結果によると、1日に8時間よりも多く睡眠をとると平均寿命が縮むという事ですから、睡眠不足も問題があり ...

... (ToT) ではでは･･･結果です！！ あなたの寿命（予想）＝102歳です。 お～～～～結構長生きできるんじゃ～～～。 でもまっちゃん ... （日本人の平均睡眠時間＝７時間１３分より算出）あなたが実際に行動できる期間は ...